Phương pháp kẹp giấy của James Clear

Vẫn như mọi ngày, tôi lại tiếp tục làm việc đến khoảng 10h pm mà viết ra những dòng này. Hôm nay tôi đã học được từ sách 1 vài phương pháp và đã áp dụng. Mục tiêu là loại bỏ thói quen mất tập trung và trì hoãn lúc làm việc.

 

Tôi đã dùng 1 cái hộp và một cái ly, hộp tôi sẽ đựng các thứ linh tinh mà tôi có như pin, nắp chai, lens …. thay vì kẹp giấy, tôi đặt mục tiêu tôi sẽ hẹn giờ đồng hồ 25p, nếu trong 25p này tôi tập trung làm việc nghiêm túc thì tôi sẽ lấy 1 thứ linh tinh ấy vào cái ly, và nếu trong 25p tôi có sao nhãng thì 25p này không được tính. Và tôi đã thành công bỏ được đến những tận 7 cái vào ly.

Điều này có nghĩa là gì?? bạn có tin được không, trong 8 tiếng làm việc tôi chỉ thật sự tập trung trong 25p cho 7 lần. OMG, ấy vậy mà tôi vẫn nhận mức lương 21 triệu 1 tháng đâu đó gần 1 triệu 1 ngày cho cái thói quen làm việc này. Tôi tự thấy mình tệ và tôi sẽ cố gắng làm được, tôi sẽ thay đổi thói quen xấu này

” Thói quen xấu thì phần thưởng sẽ đến rất nhanh nhưng hậu quả sẽ đến không lâu hoặc khá sau đó, ngược lại thói quen tốt thì việc nhàm chán sẽ rất nhanh xảy ra, còn phàn thưởng tốt đẹp thường sẽ đến khá chậm”

 

Tôi cũng đã áp dụng phương pháp theo dõi thói quen,tôi ghi vào sổ tay nhưng thói quen xấu tôi muốn bỏ, và cứ hôm nào còn vi phạm thói quen này tôi sẽ đánh dấu X vào. Và mục tiêu của tôi là 1 ngày nào đó sẽ không còn dấu X nào nữa.

 

Gởi tôi những ngày tháng ổn định đọc lại những dòng này, bản thân đã cố gắng rất nhiều để bỏ cái thứ đang khiến mình thất bại, nên bạn ở phiên bản tương lai ơi, cố lên nhé

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *