Sáng nay tôi đã đọc được những trang sách nói về việc xây dựng 1 thói quen tốt bằng cách gắn nó vào những hoạt động mà mình thích vào.Điều này tôi đã vô tình làm đúng trong lúc xây dựng thói quen đọc sách và chạy bộ của mình. Ở thói quen chạy bộ tôi đã gắn việc chạy bộ vào sở thích khoe khoang của mình, tôi đã đặt suy nghĩ trong đầu: sau khi chạy được x km, tôi sẽ chia sẻ vào các hội nhóm, fb cá nhân, bạn bè về việc tôi chạy bộ và điều này đã giúp tôi dần thích chạy bộ và khiến nó thành thói quen của tôi. Khi chạy bộ đã thành thói quen và món ưa thích của tôi vào mỗi sáng thì tiếp theo là những buổi cà phê sáng 1 mình thả mình vào cảnh vật ngoài đường, khi đó tôi sẽ suy nghĩ: mình chạy bộ xong sẽ được ngồi cf 1 mình thử giản. và nhờ 2 việc trên gắn với 2 sở thích của tôi tôi đã duy trì việc chạy bộ được gần 2 năm. Đến thói quen đọc sách, mặc dù tôi mới bắt đầu được 2 tháng nhưng tôi cũng vô tình làm điều tương tự: chạy bộ – cà phê là 2 sở thích của tôi sau đó tôi gắn đọc sách vào nó vì thay vì ngôi thẩn thờ suy ngầm hoặc chơi game thì 30p đó tại sao không thử đọc cuốn sách nào đó, và tôi đã bóc trúng cuốn của tác giả Lý Thượng Long và nhờ gắn nó vào các hoạt động của tôi yêu thích tôi đã thích luôn cả việc đọc sách vào mỗi sáng
Tôi đã áp dụng nó vào cuộc sống, tôi có 1 thói quen xấu là sao nhãng trong lúc làm việc vì tin nhắn zalo và điện thoại, sách đã hướng dẫn tôi: cần loại bỏ tín hiệu khiến bạn lao vào các thói quen xấu. tín hiệu ở đây là zalo và điện thoại, và tôi đã xoá zalo PC và cất điện thoại ở 1 nơi khuất tầm nhìn của mình => và tôi đã tập trung được 1 buổi sáng, đến buổi chiều thì lại đâu vào đấy… nhưng tôi cho đó là 1 thành công nhỏ của mình, chắc chắn mai tôi lại tiếp tục. Và dù chỉ mới đọc 2 chương của sách nhưng tôi chắc chắn: bất kỳ thói quen nào tốt cũng có thể xây dựng được cũng như bất kỳ thói quen xấu nào cũng sẽ bỏ được miễn bạn nắm được các kiến thức liên quan đến thói quen, và tôi đang thu nạp nó
Hôm nay tôi lại tiếp tục hỏi chatgpt: tôi thích hợp với loại sách nào để đọc thêm vào ban đêm, và chatgpt đã gợi ý tôi là các cuốn sách liên quan đến tài chính, tuyệt, tôi đã đẳt ngay 4 cuốn vềg tài chính và chứng khoán, nice, tôi thật tuyệt. Đêm nay tôi sẽ nghiêm túc bắt đầu 30p đọc sách của mình. Hôm nay chỉ có thể. lên bài thôi
