Hôm nay tôi đã áp dụng cách tiếp theo để loại bỏ thói quen xấu: khiến nó trở nên khó khăn. Con người chúng ta sẽ ưu tiên việc nào dễ và ít tốn năng lượng nhất để làm ngược lại việc càng mất thời gian và năng lượng sẽ khiến chúng ta hạn chế làm hơn. Tôi đã chặn tất cả những trang web 18+ tác dụng là gì á? khi tôi tiếp cận đến những trang này tôi cần mất thêm vài giây để mở block trang web ( trong trường hợp tôi khao khát muốn xem nhất) và việc này khiến tôi tốn nhiều năng lượng và thời gian hơn mọi khi -> tôi sẽ tắt nó đi và làm chuyện khác. Không biết nó có hiệu quả hay không để các post sau tôi sẽ cập nhật, nhưng việc đáng vui hôm nay là tôi đã tìm mọi cách để làm được chuyện đó. Tôi đã bắt đầu được 1 bước nhỏ nhất trong quá trình loại bỏ thói quen đáng ghê tỏm này của mình
Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, bạn không thể hít đất 100 cái 1 lần nhưng bạn có thể hít đất 1 cái 100 ngày liên tục, hãy áp dụng quy tắt 2p : bắt đầu 1 thói quen nào đó chỉ 2p 1 lần, ví dụ: chỉ chạy 2p rồi nghỉ, chỉ ra phòng gym 2p rồi về, hãy viết lách 2p 1 ngày rồi nghĩ, hãy bắt đầu thói quen bằng 1 cách đơn giản và vui vẻ nhất có thể. Tôi sẽ bắt đầu việc này từ hôm nay. Tôi sẽ hít đất 5 cái mỗi ngày, tôi sẽ viết vài dòng trước khi đi ngủ, đọc 1 vài trang sách. Tôi sẽ 1 nhân chứng sống và trực tiếp cho cuốn sách này.
Không hiểu tại sao càng giác ngộ những cuốn sách tôi đọc, tôi lại càng sao nhãng trong công việc hiện tại, tôi không thể tập trung được, dù đã áp dụng khá nhiều phương pháp: xoá zalo pc, đặt điện thoại ở 1 nơi khuất mắt, nhưng không hiểu sao mọi thứ vẫn cứ khó tập trung thế nào ấy, tôi không thể giải quyết được. công việc ngày càng đi vào bế tắt, trì trệ, đứng yêhn, không phát triển. Nó nằm ở bản thân tôi, tôi đang cố gắng vượt qua nó, cố lên tôi nhé ….
